Stillasittande, osunda kostvanor och stress är de största bovarna bakom dålig hjärthälsa. Faktorer som vi faktiskt kan påverka […]

Är förväntningarna på julen lika höga som nivån på era gräl? I Hälsa nr 12 har jag pratat […]

Massage, en kram eller skaffa husdjur är bara några knep du kan ta till för bättre hälsa. För […]

Behöver du eller en anhörig hjälp hos en läkare? Tiden är ofta knapp, så förbered dig väl. I […]

Att träna och äta nyttigt under en kort period är sällan svårt, men hur hittar man en hälsosam […]

Är du trött på att läkemedel är den enda hjälp du får mot smärta? I ”Boken om ont” […]

Retar du dig på att kollegan inte ställer kaffekoppen i diskmaskinen? Tänker du ”typiskt honom!” när maken sladdar […]

En arbetar med kost, en med träning och en med stresshantering och varje dag möter de kvinnor och […]

Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då […]