Mindre kolhydrater, mer grönt, färre kalorier eller den hederliga tallriksmodellen – vilken diet är egentligen bäst för just […]
Tänk om det fanns ett piller som kunde minska risken för alla vanliga sjukdomar! En tanke nog alla […]
Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? […]
Att äta god, hälsosam mat är ett lustfyllt sätt att öka sina chanser till ett långt liv. Det […]
Stillasittande, osunda kostvanor och stress är de största bovarna bakom dålig hjärthälsa. Faktorer som vi faktiskt kan påverka […]
Är förväntningarna på julen lika höga som nivån på era gräl? I Hälsa nr 12 har jag pratat […]
Massage, en kram eller skaffa husdjur är bara några knep du kan ta till för bättre hälsa. För […]
Behöver du eller en anhörig hjälp hos en läkare? Tiden är ofta knapp, så förbered dig väl. I […]
Att träna och äta nyttigt under en kort period är sällan svårt, men hur hittar man en hälsosam […]
Är du trött på att läkemedel är den enda hjälp du får mot smärta? I ”Boken om ont” […]
Retar du dig på att kollegan inte ställer kaffekoppen i diskmaskinen? Tänker du ”typiskt honom!” när maken sladdar […]
En arbetar med kost, en med träning och en med stresshantering och varje dag möter de kvinnor och […]
Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då […]
Vi har alla hört dem och kanske till och med slängt ur oss något av påståendena själva. Men […]