Tänk om vi kunde ta ett piller och leva tills vi blir 100! Nja, riktigt så enkelt är det förstås inte, men faktum är att vi kan påverka mer än vi tror genom att välja vad vi stoppar i oss. Smarta matval kan nämligen både förebygga sjukdom och bromsa åldrande.

I Allers nr 29 kan du läsa min artikel om smarta matval för olika åldrar.