Lägger du mycket tid på att älta och oroa dig för saker? Lider du kanske till och med av ångest eller depression? Då kan metakognitiv terapi – MCT – var något för dig. En behandling där du genom att låta tankarna vara till en fast ”grubbeltid” per dag lär dig kontrollera dem.

Läs min artikel om MCT i Året Runt nr 21.