Ett av västvärldens största problem är bristen på sömn. För vissa händer det ibland, för andra är det […]

Är det farligt att ta Waran och äta jordgubbar? Bör man skippa vinet på festen? Och vad gäller […]

Muskelknuttar i tajta träningskläder, det var länge Bo Widegrens bild av personer som tränar på gym. Idag, 80 […]

Mindre kolhydrater, mer grönt, färre kalorier eller den hederliga tallriksmodellen – vilken diet är egentligen bäst för just […]

Tänk om det fanns ett piller som kunde minska risken för alla vanliga sjukdomar! En tanke nog alla […]

Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? […]

Att äta god, hälsosam mat är ett lustfyllt sätt att öka sina chanser till ett långt liv. Det […]

De älskar inte bara varandra, utan även det jobb de gör tillsammans. I tidningen Kullalivs sommarnummer har jag […]

En nutritionist intresserar sig för sambandet mellan kost och hälsa och arbetar ofta med att ge kostråd åt […]

Efter flera års kamp mot ätstörningar hittade systrarna Petronella och Cornelia till sist rätt i behandlingsdjungeln. Nu vill […]

Det pratas ofta om ”fästingår”, men enligt experten Kajsa Glemhorn är det alltid läge att vara vaksam. Fästingarna […]

Sov bland trätopparna, morgonyoga på bryggan, simma vid polcirkeln och njut av en ”sommarsol” eller vegansk croque monsieur. […]

Sommaren står för dörren och många känner redan stress över allt som ska hinnas med och upplevas. Men […]

Få saker slår ett svalkande dopp i sommarvärmen, men det finns en hel del att tänka på för […]

Thaiboxning rensar hjärnan och yoga ger henne kraft att ladda om. För Caroline Engvall, en av Sveriges främsta […]

I Allas nr 10 har jag skrivit en lustspecial där jag bland annat intervjuat sexolog och psykoterapeut Malin […]

Hans bok ”Hjärnstark” blev en succé och i vår är Anders Hansen, överläkare i psykiatri, aktuell med ytterligare […]

Kan hjärnforskningen hjälpa oss att skapa miljöer som gör oss friskare, mindre stressade, mer kreativa och effektiva – […]

Varannan kvinna drabbas av urinvägsinfektion och ofta är besvären återkommande. Många behandlas slentrianmässigt med antibiotika, men det finns […]

Vi stöter ofta på begrepp som rör blodet, men vad säger egentligen blodtrycket, blodsockret, blodfetterna och blodvärdet om […]

Är du trött på löpsedlar som lovar underverk med din kropp? Längtar du efter hälsotips som är hållbara […]

Emmalena Flyman är inte bara författare till boken ”Kärleken till en kör”. Hon är dessutom en av de […]

I takt med att yoga och meditation vinner mark ökar även intresset för ”systervetenskapen” ayurveda. I den uråldriga […]