Ursäkterna kan vara många, men fördelarna med att röra på sig är faktiskt fler. Och det behöver varken vara tungt eller svårt, särskilt inte om du hittar en motionsform som du tycker är rolig!

I Året Runt nr 3 har jag intervjuat Linda Franzon, personlig tränare och friskvårdskonsult. Massor med peppiga, vettiga och sunda hälsotips utlovas!

Jag har också pratat med Sigbritt, Annika och Eva som träffades på en sportskola för seniorer. Tre härliga damer som delar intresset för att röra sig och må bra, men som alla varit tvungna att ladda om för att komma igång med träningen igen.