Sofia Åhman fick inte bara upp oss ur soffan under pandemin – hon fick dessutom oss att inse hur lätt, effektivt och roligt det är att träna hemma.

I min intervju i Året Runt nr 36 delar hon med sig av sina bästa tips för en aktiv höst, rörelseglädje som gör gott både för kropp och knopp.