Vill du gå ner några kilon i vikt eller hitta ett mer hälsosamt sätt att äta? Då kan periodisk fasta vara metoden för dig. Du bestämmer själv när och vad du vill äta, men begränsar måltiderna till en viss tid på dygnet.

I Året Runt nr 38 kan du läsa min artikel om periodisk fasta.