Träningsjobb i HJ

walking-2635038_1920

Efter en lång lat sommar längtar vi efter att komma i form igen. Och vägen dit behöver varken vara svår eller lång. I Hemmets Journal nr 34 har jag intervjuat PT:n Lisa Kaptein Kvist om hur man lättast kommer igång med sin träning och blir starkare genom bara 20 minuters träning per dag.