Muskelknuttar i tajta träningskläder, det var länge Bo Widegrens bild av personer som tränar på gym. Idag, 80 […]
Author: lindaunnhem
Mindre kolhydrater, mer grönt, färre kalorier eller den hederliga tallriksmodellen – vilken diet är egentligen bäst för just […]
Tänk om det fanns ett piller som kunde minska risken för alla vanliga sjukdomar! En tanke nog alla […]
Hör du till dem som försöker jonglera många bollar samtidigt för att få så mycket som möjligt gjort? […]
Att äta god, hälsosam mat är ett lustfyllt sätt att öka sina chanser till ett långt liv. Det […]
Stillasittande, osunda kostvanor och stress är de största bovarna bakom dålig hjärthälsa. Faktorer som vi faktiskt kan påverka […]
Är förväntningarna på julen lika höga som nivån på era gräl? I Hälsa nr 12 har jag pratat […]
Massage, en kram eller skaffa husdjur är bara några knep du kan ta till för bättre hälsa. För […]
Behöver du eller en anhörig hjälp hos en läkare? Tiden är ofta knapp, så förbered dig väl. I […]
Att träna och äta nyttigt under en kort period är sällan svårt, men hur hittar man en hälsosam […]
Är du trött på att läkemedel är den enda hjälp du får mot smärta? I ”Boken om ont” […]
Retar du dig på att kollegan inte ställer kaffekoppen i diskmaskinen? Tänker du ”typiskt honom!” när maken sladdar […]
En arbetar med kost, en med träning och en med stresshantering och varje dag möter de kvinnor och […]
Tycker du att du lever hälsosamt, men dras ändå med problem som övervikt, trötthet, magbesvär eller ledvärk? Då […]
Vi har alla hört dem och kanske till och med slängt ur oss något av påståendena själva. Men […]
Alla vilar på en grön bas, men sedan skiljer sig de olika inriktningarna åt. Medan somliga väljer fågel, […]
Cancerresan tar inte slut bara för att behandlingarna är över. På Centrum för cancerrehabilitering i Stockholm får patienterna […]
Går sexlivet på sparlåga? Behöver ni en boost för att hitta tillbaka till det sköna samliv ni en […]
Hinner tankar och känslor ikapp dig när du är ledig? Känner du en längtan efter att sätta orden […]
En varm sommardag förlorar vi mer vätska än vanligt. Men hur mycket måste man egentligen dricka för att […]
De älskar inte bara varandra, utan även det jobb de gör tillsammans. I tidningen Kullalivs sommarnummer har jag […]
En nutritionist intresserar sig för sambandet mellan kost och hälsa och arbetar ofta med att ge kostråd åt […]
Efter flera års kamp mot ätstörningar hittade systrarna Petronella och Cornelia till sist rätt i behandlingsdjungeln. Nu vill […]
Det pratas ofta om ”fästingår”, men enligt experten Kajsa Glemhorn är det alltid läge att vara vaksam. Fästingarna […]
Sov bland trätopparna, morgonyoga på bryggan, simma vid polcirkeln och njut av en ”sommarsol” eller vegansk croque monsieur. […]